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Dra.  Lourdes Alcántara

 

¿Qué es el estrógeno?

El estrógeno es la hormona sexual que no solo se encuentra en las mujeres sino también está presente en hombres, niños y niñas

Es posible que ya hayas oído que el estrógeno desencadena el ciclo menstrual y el desarrollo de las características sexuales secundarias que se dan en la pubertad. Pero eso no es todo: el estrógeno también tiene un papel en otras funciones, desde la salud ósea (3) hasta la función cognitiva (4,5), y mucho más.

Tipos de estrógeno

Existen potencialmente cuatro tipos principales de estrógeno y tienen varias funciones en todo el cuerpo

Estrona (E1): Se produce principalmente en los tejidos grasos, pero también en los ovarios y la placenta. Este es un estrógeno débil (6).

Estradiol (E2): Es el tipo más activo de los estrógenos y tiene influencia sobre el ciclo menstrual (6).

Estriol (E3): Este es el estrógeno principal durante el embarazo.

Estetrol (E4): Este tipo de estrógeno solo se produce durante el embarazo, en el hígado del feto.

La mayor parte del estrógeno en tu cuerpo es estradiol y se produce en los ovarios. Sin embargo, los estrógenos también se producen en otras áreas del cuerpo, incluyendo los tejidos grasos, los huesos, la piel, el hígado y la glándula suprarrenal. El estrógeno también se produce en los testículos de los hombres adultos.

Los resultados de las pruebas de laboratorio siempre deben ser interpretados de acuerdo con los valores de referencia del laboratorio.

Los niveles de estrógeno estradiol en la sangre pueden variar considerablemente a lo largo del ciclo. Lo que se considera “normal” puede variar de acuerdo con el laboratorio, el lugar donde vives, tu genética y la técnica del examen. Por esto, siempre debes tener en cuenta estos factores al interpretar tus resultados de laboratorio;

Los niveles de estrógeno pueden variar drásticamente en diferentes ciclos, pero también pueden ser muy diferentes entre personas.

Cuando las mujeres llegan a la menopausia, se disminuyen los niveles de estrógenos y por tanto aparecen síntomas por deficiencia de estos

 

Síntomas causados por los bajos niveles de estrógeno.

1-Sofocos o calores repentinos que se presentan varias veces al día.

2-Disminución del deseo sexual.

3-Sequedad vaginal o ausencia de lubricación, lo que puede ocasionar comezón y molestias en la zona íntima.

4-Cambios bruscos de humor.

5-Problemas para conciliar el sueño o dormir bien, ya que esta hormona regula también la calidad de nuestro descanso.

6-Aumento de peso o aumento de la grasa localizada en zonas críticas. Mayor dificultad para perder peso.

7-Cansancio y mayor presencia de dolores de cabeza.

8-Cambios en la pigmentación o textura de la piel, volviéndose menos suave.

9-Ciclo menstrual irregular o ausente por largos períodos.

10-Osteoporosis o el aumento en los niveles de colesterol.

11- trastornos cardiovasculares.

 

Los niveles de estrógeno fluctúan y cambian a lo largo del ciclo y de la vida.

Algunas personas deciden hacer una terapia de remplazo hormonal para ayudar a controlar estos síntomas, pero no es aconsejable ya que la persistencia de estrógeno esta relacionada con cáncer de los órganos que estos influyen (ovarios, mamas, endometrio etc).

 

Normalmente el estrógeno se mide con exámenes de sangre, aunque también se puede medir en la orina, la saliva e, incluso, en el fluido amniótico.

Muchos anticonceptivos orales combinados contienen etinilestradiol, un estrógeno sintético.

Un estudio publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, menciona que el alto nivel de los estrógenos en las mujeres, puede provocar ataques cardiacos, coágulos sanguíneos en los pulmones y piernas, cáncer de seno y dificultad para pensar.

alimentos que aumentan los estrógenos

1. Soya. El consumo de soya se recomienda para mujeres que enfrentan la etapa de la menopausia.

  1. Tofu. Este derivado de la soya que es usado principalmente en platillos orientales, también elevará en gran medida los estrógenos.

3. Huevos. Además de aumentar los niveles de colesterol, su consumo diario propiciará un incremento considerable del estrógeno.

4. Aceitunas. Elevaran los niveles de colesterol, triglicéridos y estrógenos.

5. Brócoli el brócoli eleva los estrógenos y dificulta la producción de hormonas importantes como la tiroxina y triyodotironina.

6. Cebolla. Provoca aumento de los estrógenos.

7. Frijoles. el consumo de estos eleva los estrógenos de forma natural y modifica los niveles de hierro en el cuerpo.

 

https://helloclue.com/es/articulos/ciclo-a-z/introduccion-al-estrogeno

https://www.salud180.com/salud-dia-dia/7-alimentos-que-elevan-el-estrogeno-en-las-mujeres-

https://salud.uncomo.com/articulo/cuales-son-los-sintomas-de-la-falta-de-estrogenos-29942.html

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